KURS ON RAMP – cykl treningów dla początkujących
Co to jest program ON RAMP i kto może wziąć udział w naszym programie?
Ćwicz pod okiem trenera i zapomnij co to jest klasyczna siłownia. ON RAMP to program skierowany do wszystkich osób, które chcą rozpocząć przygodę z treningiem CrossFit!
W trakcie 2-tygodniowego kursu przygotujesz organizm i zdobędziesz wiedzę, która pozwoli Ci rozpocząć treningi w bezpieczny i efektywny sposób. DO PROGRAMU MOŻE PRZYSTĄPIĆ KAŻDY! Jeśli obawiasz się, że jesteś słabo przygotowany fizycznie aby zacząć trenować CrossFit to ON RAMP będzie świetnym rozwiązaniem. W trakcie programu nabędziesz na przykład podstawowe umiejętności a następnie z łatwością rozpoczniesz treningi w klubie. ON RAMP to nie tylko zajęcia fizyczne, dlatego po ukończonym programie przede wszystkim zaznajomisz się z atmosferą klubu, poznasz podstawowe nazewnictwo, dowiesz się jak ćwiczyć i co jeść. W ramach pakietu otrzymasz opiekę trenera, której nie zapewnia klasyczna siłownia.
Ponadto w ramach pakietu ON RAMP otrzymasz 6 treningów, prowadzonych przez profesjonalnego trenera. Dodatkowo spotkasz się z dietetykiem. Najpierw na wspólnym wykładzie a następnie na indywidualnej konsultacji z analizą składu ciała. Innymi słowy temu bez bólu i trudu rozpoczniesz swoją przygodę z treningiem.
Terminy kolejnych edycji kursu ON RAMP:
| LUTY | 6 -17 lutego 2023 |  |
| MARZEC | 6 – 17 marca 2023 | |
| KWIECIEŃ | 12 – 24 kwietnia 2023 | |
| MAJ | 15 – 26 maja 2023 | |
| CZERWIEC | 12 – 23 czerwca 2023 |
KOSZT: 119,00 zł – cena zawiera 6 treningów pod okiem trenera prowadzonych w kameralnej grupie, 1 wykład dotyczący prawidłowego odżywiania się oraz 1 konsultację z dietetykiem. Dodatkowo płatna (jednorazowo) kaucja za kartę magnetyczną zapewniającą wstęp do Klubu w wysokości 15,00 zł.
Treningi odbywają się w każdy poniedziałek, środę o godzinie 18:30 i piątki o godzinie 17:30.
UWAGA – ILOŚĆ MIEJSC MOCNO OGRANICZONA!!!
ZAPISY: Wystarczy, że napiszesz do nas wiadomość ze zgłoszeniem (imię, nazwisko, email, numer telefonu) na recepcja@crossfitczestocho