Treningi dla seniorów

Wedle zaleceń lekarskich aktywność fizyczna wśród osób starszych powinna być priorytetem. Zapraszamy wszystkich seniorów na DARMOWE zajęcia sportowe! Na naszych zajęciach ćwiczenia są przede wszystkim dopasowane do możliwości uczestników oraz są prowadzone przez profesjonalnych instruktorów. Treningi są bezpieczne dlatego uczestniczyć może każda osoba, nawet jeśli wcześniej nie była aktywna. 

Czy wiesz jakie korzyści płyną z regularnej aktywności fizycznej?

  1. Ruch wpływa na obniżenie ryzyka rozwoju chorób serca i udaru.
  2. Aktywność fizyczna wpływa na obniżenie nadciśnienia tętniczego
  3. Uprawianie sportu zapobiega występowaniu lub postępowi cukrzycy typu 2
  4. Ruch zapobiega nadwadze oraz otyłości.
  5. Sport zapewnia odpowiednie dotlenienie całego ciała

Treningi odbywają się w każdy poniedziałek o 9:30 i czwartek o 10:30, wstęp na wszystkie zajęcia jest całkowicie darmowy dzięki współpracy z Ministerstwem Sportu i Turystyki. 

Informacje i zapisy w recepcji klubu – 513 518 000.

 

hiveZAJĘCIA DLA SENIORÓW